Sigurno ste nekada osetili simptome hipoglikemije (drhtavica, znojenje, slabost, anksioznost…) – ali aparat vam je pokazao da je šećer u granicama normale. Kako je to moguće?
Dobrodošli u svet lažne hipoglikemije – telesne reakcije koja nije opasna, ali zna da bude zbunjujuća i neprijatna.
Šta je lažna hipoglikemija?
Lažna hipoglikemija nastaje kada telo reaguje na brz pad šećera u krvi, iako vrednosti nisu ispod donje granice (npr. 3.5 mmol/L), već su i dalje u normali (npr. 4.5–5.0 mmol/L).
Telo se „uznemiri“ jer nije naviknuto da funkcioniše na nižim (ali zdravim) vrednostima – i šalje simptome slične pravoj hipoglikemiji.
Zašto se to dešava?
Lažna hipoglikemija je česta kod ljudi koji su dugo imali povišene vrednosti šećera (npr. 10+ mmol/L), pa im je organizam to prihvatio kao normalno. Kada nivo glukoze padne, iako i dalje u granicama zdravog, telo to doživljava kao naglu promenu i reaguje stresno.
Kako je prepoznati?
Tipični simptomi:
- Drhtavica i znojenje
- Ubrzan rad srca
- Glavobolja ili vrtoglavica
- Osećaj gladi
- Nemir, anksioznost
Merenje glukoze je ključ:
Ako aparat pokazuje šećer 4.5–6.0 mmol/L, to nije prava hipoglikemija – i nije potrebno unositi brze ugljene hidrate.
Šta raditi u tom trenutku?
✅ Smirite se i sačekajte 10–15 minuta – simptomi najčešće prođu sami
✅ Ako glikemija padne ispod 4.0, tada je reč o pravoj hipoglikemiji i treba reagovati
✅ Ne prejedajte se – jer ćete napraviti „roller coaster“ glikemija
✅ Vremenom, kako se glikemije stabilizuju, telo se prilagođava nižim, zdravijim vrednostima
Kako se nositi sa lažnim hipoglikemijama?
- Postepeno snižavajte glikemije (uz savet lekara)
- Pratite trendove u DKP aplikaciji – to će vam pomoći da razumete kada se javljaju simptomi
- Ne reagujte impulsivno – slučajno unošenje šećera može sabotirati regulaciju
- Razgovarajte sa svojim lekarom – ako se simptomi javljaju često, možda je potrebno prilagođavanje terapije
Zaključak:
Lažna hipoglikemija može biti neprijatna – ali nije opasna. Važno je da je prepoznate, ne paničite, i naučite da verujete merenju koliko i svom telu.
