Leto donosi svežinu, bogat izbor povrća i voća, ali i potrebu za lakšom hranom. Ako imate dijabetes, letnja ishrana može biti odlična prilika da se hranite raznovrsno, ukusno …
Leto donosi promene: drugačiji raspored, boravak na otvorenom, putovanja, više kretanja i – više izazova za osobe koje žive sa dijabetesom. Bez obzira da li ste na plaži, …
Letnji odmor na moru mnogima predstavlja priliku za opuštanje, promenu rutine i uživanje u prirodi. Ipak, za osobe sa dijabetesom, boravak na plaži nosi određene izazove. Visoke temperature, …
Fizička aktivnost je ključni stub u prevenciji i kontroli dijabetesa. Međutim, nije dovoljno samo vežbati – važno je pratiti šta, koliko i kako vežbamo. Upravo tu na scenu …
Dijabetes, naročito tipa 2, sve je prisutniji u savremenom društvu. Međutim, iako je hronično stanje, u mnogim slučajevima moguće ga je držati pod kontrolom i značajno smanjiti rizik …
Dan 3: Održavanje forme Ulazimo u drugi trening nedelje posvećene održavanju forme. Danas se ne trudimo da postignemo više – već da sačuvamo ono što smo već postigli. …
Za osobe koje žive sa dijabetesom, fizička aktivnost je jedan od najmoćnijih saveznika u regulaciji šećera u krvi. Međutim, kada je u igri i terapija – insulin ili …
Dan 2: Održavanje forme Ulazimo u drugi trening nedelje posvećene održavanju forme. Danas se ne trudimo da postignemo više – već da sačuvamo ono što smo već postigli. …
Dijabetes, naročito tipa 2, sve je prisutniji u savremenom društvu. Međutim, iako je hronično stanje, u mnogim slučajevima moguće ga je držati pod kontrolom i značajno smanjiti rizik …
Dan 1: Održavanje forme Dobro došli u drugi trening ove nedelje! Fokus ostaje na umerenom jačanju tela, ali danas posebno radimo na stabilnosti trupa i donjeg dela tela …
Dan 3: Jačamo snagu i stabilnost Treću nedelju programa „Treniraj – skok šećera preveniraj!“ završavamo dosledno i fokusirano – uz vežbe koje dodatno jačaju telo i pomažu u …
Dan 2: Sticanje snage i stabilnosti Dobro došli u drugi trening ove nedelje! Fokus ostaje na umerenom jačanju tela, ali danas posebno radimo na stabilnosti trupa i donjeg …