Upravljanje dijabetesom nije samo deo vašeg života. Ukoliko imate partnera dijabetes neizbežno postaje deo i njihovog. Samim tim dijabetes će zasigurno imati uticaj na vaš odnos sa partnerom.
Kako dijabetes utiče na vašeg partnera?
Koliko god da dijagnoza dijabetesa može biti traumatična za vas, i u prvi mah većini i jeste, vaš partner je takođe pod velikim stresom i suočava se za raznim strahovima.
A kako strahovi često proizlaze iz neznanja, važno je naglasiti da je EDUKACIJA o životu sa dijabetesom ključ u održavanju zdravog odnosa među partnerima.
Strahovi sa kojima se većina osoba koje su u emotivnom odnosu sa osobama koje žive sa dijabetesom susreće, su:
- Strah od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
- Da li ćete moći da se brinete za porodicu i obaveze koje ona sa sobom nosi?
- Da li će uspeti da odreaguju na pravi način i pomognu vam u hitnim/kriznim situacijama?
Veoma je važno konstantno razgovarati o strahovima, kao i bilo kojim aspektima koji utiču na vaš odnos, u suprotnom vremenom nerazjašnjene nedoumice, mogu ga narušiti.
Kako možete da pomognete vašem partneru?
Edukujte svog partnera!
Što bolje razumete svoj dijabetes, to bolje možete da ga kontrolišete. Isti slučaj je i sa vašim partnerom. Oboje biste trebali da se informišete o opasnostima visokih i niskih nivoa šećera u krvi, insulinu i drugim lekovima, koristima vežbanja i dijetetskom režimu koji vama pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi.
Razmislite o tome da partnera povedete sa sobom na lekarske preglede.
Slušajte svog partnera i razgovarajte!
Iako ste vi, kao neko kome je dijagnostikovan dijabetes, centralna figura u ovoj situaciji, ipak morate da nađete razumevanje i za svog partnera i razumete njegove potrebe i strahove. Bitno je dati značaj osećanjima vašeg partnera i staviti mu do znanja da razumete njegovu brigu, strag i blagu tremu, jer vaše stanje predstavlja promenu načina življenja i za vašeg partnera. Saznajte šta ga to plaši, koje su to nedoumice koje ima u vezi sa vašim stanjem, kakve to eventualne stigme gaji ka vašem stanju i pomozite mu da ih razbije.
Kako vaš partner može da vam pomogne?
Vaš partner vam može pomoći u redovnom i pravilnom sprovođenju terapije, u sprovođenju dijetetskog režima, podsećanju na redovne preglede ili čak i kao podrška tokom redovonih pregleda.
Gde je granica?
- Tamo gde je vi odredite!
Svaki par je različit, dok neki pomoć u upravljanju dijabetesom smatraju lepim gestom, drugi ovo mogu doživeti kao narušavanje privatnosti, ili čak opsesivno kontrolisanje.
- Ništa se ne podrazumeva!
Nemojte očekivati od svojih partnera da će vam biti negovatelji, i oni su ljudi sa svojim potrebama i obavezama i nerealno je očekivati da će u potpunosti svoj život prilagoditi vašem stanju.
S druge strane, nemojte ni pretpostavljati da vašem partneru vaše stanje predstavlja teret, niti da mu je teret da vam pomogne.
Najviše ćete pomoći svom partneru ukoliko ste iskreni u vezi sa tim kakvu pomoć očekujete i kakva vam je pomoć potrebna. Jasna očekivanja i granice pomoći će vam da izbegnete stres zbog nedovoljno ili previše pažnje.
Budite tim!
Razmislite o tome da se menjate zajedno. Na kraju dana, zdravije životne navike ne mogu nikom da naškode.
Zdrava ishrana, redovno vežbanje i smanjenje stresa važni su delovi vaše medicinske nege. Ove promene mogu značajno uticati na dnevnu rutinu vašeg partnera, ali mogu proći neosetno ukoliko radite kao tim i pronađete način da u ovim promenama uživate.
Razmislite o tome koji su to recepti koje biste mogli uvrstiti u vašu svakodnevnicu i koje biste oboje obožavali, ili koja fizička aktvnost bi mogla obama da prija, a da nikog ne opterećuje.
Ipak lakše je u dvoje!
