Sezona prehlada i gripa je u punom jeku. Budite se sa grebanjem u grlu i upornim kašljem, a ruka vam automatski kreće ka ormariću sa lekovima. Za većinu ljudi, kašika sirupa je bezazlen korak ka olakšanju. Međutim, ako živite sa dijabetesom, ta ista kašika može kriti neprijatno iznenađenje za vaš nivo šećera u krvi.
Kratak odgovor na pitanje iz naslova je: Da, mnogi sirupi za kašalj mogu povećati nivo šećera. Ali, to ne znači da treba da trpite kašalj. Evo šta treba da znate kako biste se lečili bezbedno.
Zašto je šećer uopšte u lekovima?
Aktivni sastojci u lekovima za kašalj su često veoma gorki ili neprijatnog ukusa. Da bi lek bio podnošljiviji (naročito deci, ali i odraslima), dodaju se zaslađivači.
U standardnim sirupima, to nije mala količina. Neki sirupi mogu sadržati istu količinu ugljenih hidrata po dozi kao i polovina limenke gaziranog soka. Ako uzimate sirup više puta dnevno, taj „skriveni“ šećer se brzo nagomilava i može dovesti do neočekivanih skokova glikemije, posebno ako ste na insulinu ili lekovima koji stimulišu pankreas.
Šta tražiti na deklaraciji?
Kada kupujete sirup, okrenite bočicu i potražite sastav. Proizvođači često koriste različite nazive za šećer.
Sastojci na koje treba paziti (izbegavati):
- Saharoza (Sucrose)
- Glukoza (Glucose)
- Fruktoza (Fructose)
- Kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze (High fructose corn syrup)
- Med (Honey)
Sastojci koji su bezbedniji (veštački zaslađivači/zamene):
- Saharin
- Aspartam
- Sukraloza
- Acesulfam K
Važna napomena: Oznaka „bez šećera“ (sugar-free) ponekad znači da lek sadrži šećerne alkohole (poput sorbitola ili manitola). Oni podižu šećer u krvi manje nego običan šećer, ali ga i dalje mogu podići ako se konzumiraju u velikim količinama, a mogu izazvati i stomačne tegobe.
Nije samo šećer problem: Alkohol i dekongestivi
Osim šećera, tečni lekovi mogu kriti još dva izazova za osobe sa dijabetesom:
- Alkohol: Neki sirupi sadrže alkohol. Alkohol može brzo sniziti nivo šećera u krvi (hipoglikemija), ali može i ometati delovanje određenih lekova za dijabetes.
- Dekongestivi: Lekovi koji „otpušavaju“ nos često sadrže sastojke poput pseudoefedrina. Ovi sastojci mogu podići i krvni pritisak i nivo šećera u krvi.
Praktični saveti za lečenje kašlja sa dijabetesom
- Tražite „Sugar-Free“ opcije: U apotekama danas postoji veliki izbor sirupa koji su jasno obeleženi kao bezbedni za osobe sa dijabetesom.
- Razmotrite tablete: Često je isti lek dostupan u formi tablete ili kapsule. One retko sadrže značajne količine ugljenih hidrata.
- Pitajte farmaceuta: Ovo je vaš najbolji saveznik. Jednostavno recite: „Imam dijabetes, koji sirup mi preporučujete, a da nema šećera?“
- Češće merite šećer: Sama bolest (prehlada, upala) je stres za organizam i prirodno podiže nivo šećera u krvi, čak i ako pijete samo vodu. Kada ste bolesni, merite šećer češće nego inače.
Vaše zdravlje je prioritet, a to uključuje i lečenje kašlja i kontrolu dijabetesa. Sirupi jesu potencijalna zamka, ali uz malo pažnje pri čitanju etiketa i konsultaciju sa stručnjakom, možete se rešiti kašlja bez remećenja vaše glikemije.
Budite zdravi i informisani!
